helpot smoothiet

Mä kokeilin ekaa kertaa vihersmoothieta kolmisen (?) viikkoa sitten, ja sen jälkeen olen juonut melkein päivittäin jonkunlaisen version. Makeannälkää ei tule oikeastaan ollenkaan enää, tai jos tulee, niin se menee ohi smoothiella. Vaikka puhutaankin vihersmoothiesta, niin mulla on siinä hedelmiäkin. En muuten tiedä missä menee, vai meneekö sellasta rajaa tuossa ollenkaan. Onko se vihersmoothie jos siinä ei ole muuta vihreää kuin lehtikaali..? No en tiedä, mutta sen tiedän että mun tämän hetken lempparismoothiet on ihan sairaan hyviä! Ja mikä tärkeintä, ne on yksinkertaisia tehdä.

Kippari-Kallen voimajuoma (tällä nimellä lapsetkin juo ja sit nostelee tavaroita kun ovat niin voimakkaita..) kaksi isoa lasillista

1 iso lehtikaalin lehti
pinaatin lehtiä n. 10 kpl
avocado
päärynä
mandariini
banaani
mangon puolikas (tai muutama pala pakastemangoa)
loraus sitruunan mehua
jäitä (vettä)

Pese, kuori ja pilko. Leikkaa lehtikaalista kova varsi pois. Sekoita millä sekoitat, lisää vettä jos tuntuu että on liian tuhtia. Makukysymys, mä tykkään paksusta.

Pari juttua mitä olen huomannut tämän kolmen viikon vihersmoothieurani aikana:
Lehtikaali on oikeasti tosi hyvää smoothiessa! Ei maistu “vihreältä” ollenkaan.
Avocado tekee pehmeän maun, mutta jos sitä on liikaa, niin tulee liian kermamaista ja mulle ainakin yökkäysrefleksi samantien!
Pinaatin maku tulee kanssa helposti läpi jos sitä on liikaa. Ja en vieläkään ole varma mitä suosituksia pinaatin syömiselle oli.. Anyone?
Sitruuna tekee karvaan maun, maltillisesti kantsii käyttää.

Ja sitten herkkusmoothie! Oikeasti niin hyvää <3  Me ei pakasteta mustikoita sokerin kanssa, niin ei ole lisättyä sokeriakaan yhtään. (Edit. mitä nyt vaniljasoijamaidossa, mutta you got the point right..?)

Mutsin mustikkamaitonoin kahdelle tämäkin

1 banaani
1 1/2-2 dl mustikoita
vaniljasoijamaitoa

Sekoita kaikki keskenään, lisää vaniljasoijamaitoa niin että on sopivan paksuista omaan makuun. Tämä smoothie maistuu ihan jätskipirtelöltä. Todellinen herkku! Toinen yhdistelmä mikä muuten toimii myös vaniljasoijamaidon kanssa on mansikka & mango.

Suosittelen kokeilemaan! Mulla on vähentynyt napostelu näiden myötä, ja luulen että ruoka-annoksetkin on pienentyneet. Välillä vihersmoothie on jopa korvannut lounaan! Lisäksi olen nyt muutaman päivän juonut vihreää savea (YÖK!) jonka pitäisi puhdistaa elimistöä. Saas nähdä miten käy!

5 kommenttia artikkeliin ”helpot smoothiet”

    • Ehdottomasti kannattaa! Tämä versio on miedompi just sen vähennetyn sitruunan takia, ja pinaatti pehmentää kivasti. En ihan muista mitä siinä versiossa oli mitä te saitte maistaa, mutta tämä on jo kehittyneempi, lupaan! 😀 Ja toi makea menee pojille ihan varmasti jädepirtelöstä 😉

  1. Pakko varmaan munkin viimein kokeilla noita vihreitä! 🙂

    Ps. Oon niin kade tosta Tigerin timattihedelmäkorista! Niitä on tullut taas, mutta ei mustia… Jos alat jostain syystä ihan hirveesti vihata sitä niin mä tuun hakeen sen. ;D

    • Näillä ohjeilla onnistut varmasti. Kokeiluun vaan! Mäki vitkutin kokeilemista ku ajattelin että ei toi voi olla hyvää!! 😀

      No mutta hyvä tietää että on sijoituspaikka sit meiän hedelmäkorille 😉 Mites jos spraymaalilla maalais mustaksi sellasen värillisen..?

Jätä kommentti

Captcha loading...

inner wisdom here -blogi on kaunis katsella, se pistää ajattelemaan ja toivottavasti inspiroi sinua kokeilemaan jotain uutta. Rakastan hyvää -mielummin jonkun muun tekemää- ruokaa, haaveilen kerrostaloasunnosta isoine ikkunalautoineen ja haluaisin pukeutua kuin ranskattaret.
Kiva kun tulit vierailulle,

Jaana

Pin It on Pinterest

kerro tästä