inner wisdom | here to help to find what is already in you

here to help to find what is already in you

Hei sinä

Olen Jaana, nainen inner wisdomin takana. Ihana kun tulit tutustumaan!

minun tarinani

Inner Wisdom

Kun susta tuntuu, että elämä ei anna sitä, mitä siltä haluat.

mitä valmennus on

Valmennukset

Valmispaketteja yksilövalmennukseen, workshopeja tai yrityksellesi räätälöity kokonaisuus.

Hinnasto

Blogi / inner wisdom here

inner wisdom WORKSHOPIT

20.elokuuta 2019 Ei kommentteja

uskomukset unelmien tiellä

19.elokuuta 2019 Ei kommentteja

stockholm part. 1

29.toukokuuta 2019 1 kommentti

Kaikki artikkelit

Instagram post 2157385249489848142_10234671388

Mä en odota perjantaita innolla enkä maanantaita kauhulla. En myöskään odota lomia, vaan pyrin löytämään jokaisesta päivästä tai viikosta nautittavia asioita. (Kuvassa yksi.) Aina en ole näin osannut suhtautua elämään, ja nyt kun osaan, nautin tästä todella.

That being said, on silti ihanaa että lasten syysloma alkoi nyt. Ei harkkakuskailuja ja aikasia heräämisiä viikkoon! Tiedossa Helsingin reissu koko poppoon kesken ja paljon hyvää ruokaa. Kotona oloa ja paljon laiskottelua. Leffailtoja ja lautapelejä. 🖤

Instagram post 2156486632574980071_10234671388

Koska olen ollut onnellisimmillani?

Siitä on aikaa. Silloin koti oli sisustettu punaisella ja puulla ja joka huoneessa oli keskeneräisiä remontteja. Silloin leivoin itse leivät, keitin kiisselit ja hillot. Kävimme kaupassa 1 x viikossa, eikä siitä tingitty. Emme syöneet ulkona, kuin ehkä kerran kuussa McDonaldsissa. Ulkoilin lasten kanssa päivittäin. Askartelin ja koristelin jokaisen juhlapäivän teemaan kuuluvasti.

Silloin lapset oli pieniä. Ei ollut harrastuksia, ei ollut koulua. Ei ollut älypuhelimia (meidän perheellä). Kerhossa käytiin kaksi kertaa viikossa, jota odotettiin kuin kuuta nousevaa.
Mennyttä on turha haaveilla, mutta jokin tuossa n. 8-9 vuoden takaisessa ajassa saa mut haikeaksi. Tällä viikolla olenkin pohtinut, mitä saisin tuosta ajasta tähän hetkeen, mikä mut teki niin onnelliseksi.

Tiedättekö mikä se on? Se, että elin sen hetkisten arvojeni mukaisesti. Ja se, että tällä hetkellä en elä arvojeni mukaisesti.

Mitä seuraavaksi?
-Omien arvojen kirjaamista ylös. Mitä ne ovat? Mitä päivittäisiä valintoja voin tehdä, että arvoni ja tekoni kohtaavat?

Koska sä olet viimeksi selkeyttänyt omia arvojasi itsellesi? Onko sun elämä niiden mukaista?

Instagram post 2156128372013434387_10234671388

Meillä on miehen kanssa tapana käydä yhdessä lounaalla pari kertaa viikossa. Monesti lounastunti menee työpuheluihin/sähköposteihin tai siihen, että ahmitaan ruokaa kilpaa, koska kiire.

Tänään mies muistutti, että hei, me ollaan treffeillä. Halusin ensin taistella vastaan, ”et sä näitä voi kutsua treffeiksi, meillä on kiire ja ja ja..” mutta annoin periksi.

Onneksi. Mikä ihana hetki saatiin keskelle päivää, kun vaan suljettiin kaikki ulkopuolelta tuleva. Kaiken lisäksi saatiin niin mahtava keskustelu aikaiseksi siitä mitä olemme, mitä arvostamme ja vastaako toimintamme arvojamme. Läsnäolo on jotain niin mahtavaa 🖤 Ja monesti jotain niin vaikeaa!

Kiitollinen ihanasta lounaasta, loppupäivä olikin kaaosta lapsen kriisiä ratkaistaessa. #balance

Instagram post 2153123678131335292_10234671388

▪️ Inner Wisdom x Abundance Yoga WORKSHOPIT

Seuraavat workshopit pidetään ke 6.11 & ke 20.11 Inner Wisdomin toimistolla Kouvolankatu 9:ssä. Illat alkaa klo 17:30, kesto 2 h. Hinta 29€

Ilta alkaa valmennuksellisella osiolla, jossa jokainen työskentelee itsensä kanssa. Teemme kirjoitustehtäviä, mielikuvaharjoitteita ym. Harjoitteiden jälkeen siirrymme joogaan, joka jatkaa samalla aiheella.

Workshopien aiheista lisää ensi viikolla!

Laita jo päivät kalenteriin, ettet missaa näitä ihania iltoja 🖤

#workshop
#valmennus
#kouvolanydinkeskusta
#hyvinvointi
#sisäinenviisaus
#yinyoga

Instagram post 2151543251274782207_10234671388

▪️ PODCAST -SUOSITUS ▪️ Tämän podcastin vinkkaan aina kaikille, koska aiheet ovat laidasta laitaan ja moni asia käsitellään perusteellisesti. Brooke puhuu selkeää englantia ja pilkkoo asiat helposti ymmärrettäviksi.

Hänen podcastillaan oli vaikutus siihen, että ylipäänsä lähdin opiskelemaan ja kiinnostuin alasta.

Podcastin nimi on The Life Coach School by Brooke Castillo. Mä aloitin jaksosta 159 ja 162, joista molemmat on edelleen välillä kuuntelussa.

Niissä käsitellään aikaa. Mitä aika on? Miten käytän sitä? Sain mielettömiä oivalluksia ja luulen että säkin saat 🖤

Onko sulla jotain lempparipodcasteja? Kuulisin mielelläni! Itsensä kehittämiset kiinnostaa, mutta toisaalta myös kevyempi sisältö on joskus paikallaan. Erityisesti jenkkipodcastit etsinnässä! 🙏🏻 #podcast
#valmennus
#selflove
#timemanagement
#socialsisterhoodjulkaisuideat
@socialsisterhood
#yrittäjä #yrittäjänaiset
#valmentaja
#valmennus
#inspiration #inspiraatio

Instagram post 2149267539715300559_10234671388

Syksy. Värien kirjo kilpailee tunteiden kirjon kanssa. Tunnen, kuinka on tulossa jotain uutta, isoa, unetkin kertovat sen. Olen odottavalla mielellä, mutta jännitän, pelkään. Tasainen elämän virta kiehtoo, mutta kaipaus vie aina sivuun. Miksi se viekin aina sivuun. Mutta kaipaus näyttää suuntaa. Se on kompassina haluille.
🍁
Syksyn vauhti on ollut kova. En ole miettinyt, tai olen miettinyt liikaakin. Toivon kaiken pysähtyvän, edes hetkeksi. Ja kun se pysähtyy, huomaan kaiken olevan juuri niin kuin pitääkin.
🍂
Tällaisia ajatuksia pyörii päässä. Syyskuun hurja tahti vaatii lepoa. Ei oikein tiedä mistä jatkaisi. Oman kodin myyminen herättää kovasti tunteita, vaikka yhtenä perheenä olemme muuttamassa pois. On aika kuunnella omaa sisäistä viisauttaan ja toimia sen mukaan. Sydän seuraa päätä.
🍁
#sisäinenviisaus #innerwisdom
#selflove #intuition
#yrittäjät #naisyrittäjät
#yrittäjänaiset #kouvola
#hyvinvointi #valmennus

Pin It on Pinterest

kerro tästä